【馬刺しダイエット】馬肉で1日減量してみた!

・新入りのタンパク質とか
何言ってんだよ
最高の表現かよ!!

・料理美味そうですね‼️

・増量期間中は主に何を食べてましたか? 増量期間中もがっつり筋トレしてプロテインを飲まれてましたか? 食後に筋トレをしてましたか?

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